サプリ・ケトン体

ケトジェニックにサプリは本当に必要？厚労省の見解、論文データ、実体験から「サプリなし vs あり」の失敗率を比較。MCTオイル・電解質など必須5選と副作用対策、長期化リスクまで本音で解説します。